Como passar os feriados e fins de semana

Ola queridas!

Hoje vou dar dicas sobre como aproveitar bem os fins de semana e os feriados.

 Espero que vos dê jeito para amanhã, principalmente para aquelas que têm planeado ficar em casa a ver tv e a dormir, e nem sequer vale a pena vestir-me, o pijama para estar em casa serve!

 

Bom, nestes dias, o que se quer é descansar.

Mas na nossa idade descansar pode-se tornar um pouco secante, por isso também há muito tempo para diversão!!

 

A mim, por exemplo o sábado e o domingo de manhã são horas completamente desperdiçadas, em que eu dedico esse tempo a recompor-me, a descansar tudo, a rebolar nos lençóis e a aproveitar o quentinho.

Mas agora com a pesquisa que fiz e com a informação que encontrei para este post, nunca mais!!

 

À 6ª ou sábado á noite, sai com os teus amigos!

Se não tiveres tempo faz os tpc para no outro dia teres mais tempo, mas não estudes, porque de noite não dará bom rendimento!

 Sim, mas eu compreendo: não te apetece! Simples: começa a ver um filme. Se não tiveres, vê um filme online por exemplo neste site , só podes ver tantos minutos por ida, mas podes acabar de o ver noutro dia!!

Não gostas de ver filmes?

Aproveita e faz uns exercícios para manter a linha extra. Todos os dias deves fazer abdominais, dorsais e flexões de braços, mas se tiveres tempo, faz outras variedades de exercícios, podes aquecer, danças uma música e depois um banho/duche.

Não és virada para o exercício físico, mas sim para a parte "teórica", lê um livro que gostes, uma revista, vem espreitar os blogs, fazer os looks para os próximos dias (para isso consulta a meteorologia), etc.

 

Depois ao sábado, deves ter uma actividade que te ocupe a manhã ou a tarde (catequese, futebol, natação, etc.).

Se tiveres a manhã para ti, acorda a horas normais (9h-10h), vai ao espelho cumprimentar-te, começa o teu dia com a cantar uma música e a ir dançando enquanto te vestes.

Depois lavo os dentes e a cara com música do teu telemóvel, mp3, pc, etc.

Com o pequeno-almoço, faz o mesmo só que com a televisão.

Enquanto dá o Inspector Max, por exemplo prepara um bom e variado pequeno-almoço e come-o com tempo, tens de aproveitar.

Depois devem-te sobrar pelo menos 2h para estudares (de manhã o rendimento é melhor).

 

Durante a tarde, o melhor se estiver um bom dia é ir passear com os amigos, andar de bicicleta, ir ao parque, tomar o lanche acompanhado, etc.

É preciso convívio e não estarmos sempre enfiadas em casa!

Se for teu costume passear ao domingo, aproveita o sábado para a tua parte das tarefas (limpar e arrumar o quarto, a tua casa-de-banho - talvez-, o corredor e ajuda na sala).

 

Ao domingo, se tiver que ser estuda, ajuda a tua mãe nas tarefas domésticas, vê um pouco de tv, prepara tudo para o seguinte dia e fala muito com os teus amigos.

Muitos pais têm o hábito de sair ao domingo à tarde, vai com eles!!

 

Bom, espero que não se esqueçam de:

-fazer desporto;

-descansar;

-preparar a próxima semana;

-sair de casa;

-fazer as vossas coisas preferidas.

 

Gostaram???

Espero que sim.

Nos feriados podes fazer como se fosse um sábado ou um domingo, faz umas readaptações e prontos!!!

 

 

Ah, hoje a Mariana faz anos, feliz aniversário!!!

gmdt

 

Bjs, até amanhã.

 

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