Dica da semana
Parece que já chegou a sexta-feira e consequentemente lá vem a nossa rúbrica "Dica da semana"
Esta semana a dica vai ser curtinha, e vai ser sobre os benefícios do banho em água fria.
Um banho em água fria tem todos os benefícios de um banho normal como o relaxe, o ânimo, o conforto, etc., mas um banho em água fria tem muitos outros benefícios, como a elevação da auto-estima, a revitalização de todos os nossos órgãos e, se bem tomado, pode prevenir gripes e constipações (é verdade!, parece uma perfeita mentira...).
Mas atenção, previne se estiveres com um resfriado ou gripada, este banho é para evitar!!!
Este banho não consiste em ficares 20 minutos debaixo de água gelada, mas sim em te molhares apenas com água fria!!
Benefícios corporais:
-activa a circulação do sangue (pode prevenir varizes)
-dieixa o cabelo brilhante, com vida
-não seca a pele;
-deixa o corpo pronto para acção e não "molengão"
Como já virão, os benefícios compensam, mas como é de esperar ninguém vai começar a tomar banho de água fria com esste tempo.
Experimenta uma última chuveirada gelada, que não custa quase nada!!!, e vai fazer-te bem e no Verão, se quiseres podes começar a aplicar este hábito e se quiseres (ou não) continuares com ele.
Tenho de entregar a plaquinha à Inês, por ter feito á visita nº 10 000.
Parabéns e obrigada!!!
E outra plaquinha para a nova seguidora:
Espero, sinceramente que gostes!!!
