Dica da semana

Parece que já chegou a sexta-feira e consequentemente lá vem a nossa rúbrica "Dica da semana"

 

Esta semana a dica vai ser curtinha, e vai ser sobre os benefícios do banho em água fria.

 

Um banho em água fria tem todos os benefícios de um banho normal como o relaxe, o ânimo, o conforto, etc., mas um banho em água fria tem muitos outros benefícios, como a elevação da auto-estima, a revitalização de todos os nossos órgãos e, se bem tomado, pode prevenir gripes e constipações (é verdade!, parece uma perfeita mentira...).

Mas atenção, previne se estiveres com um resfriado ou gripada, este banho é para evitar!!!

 

 

Este banho não consiste em ficares 20 minutos debaixo de água gelada, mas sim em te molhares apenas com água fria!!

 

 

 

Benefícios corporais:

 

-activa a circulação do sangue (pode prevenir varizes)

-dieixa o cabelo brilhante, com vida

-não seca a pele;

-deixa o corpo pronto para acção e não "molengão"

 

Como já virão, os benefícios compensam, mas como é de esperar ninguém vai começar a tomar banho de água fria com esste tempo.

Experimenta uma última chuveirada gelada, que não custa quase nada!!!, e vai fazer-te bem e no Verão, se quiseres podes começar a aplicar este hábito e se quiseres (ou não) continuares com ele.

 

 

Tenho de entregar a plaquinha à Inês, por ter feito á visita nº 10 000.

Parabéns e obrigada!!!

 

 

 

 

 

 

E outra plaquinha para a nova seguidora:

 

 

 

Espero, sinceramente que gostes!!!

publicado por our side às 10:16 | link do post