Dica da semana
Olá meninas, tudo bem?
Eu acho esta rúbrica muito útil, mas a dica de hoje é mais um lembrete do que uma rúbrica.
E a dica é....
Fazer desporto!!
Se nenhum dos desportos comuns (futebol, andebol, basquetebol, voleibol, natação, ténis, etc.), procura algo que tenha mais a ver contigo, como a dança (experimenta todos os estilos e descobre o teu preferido), a patinagem artística, o sapateado, o Yoga, capoeira,...
Ou se os teus pais não têm possibilidade de inscrever, podes sempre ander de bike com as amigas ( o desporto é um bom pretexto para estares com elas), dares caminhadas longas com a família e melhor, dançares de corpo e alma as tuas múscas preferidas, isto sim é diversão e desporto conciliados no seu melhor.
Razões para practicar desporto:
-Enquanto se faz desporto, liberta-se a hormona do bem-estar, ou seja, ficas bem-disposta;
-Serve para perderr calorias extra;
-Melhoramento do sistema circulatório;
-Contributo para melhoramento do sistema digestivo;
-Resumindo e concluindo: FAZER DESPORTO DÁ-TE UMA VIDA MELHOR!
